川南卫视养生堂：黄任讲吃什么补肾

肺乃先天之本，那么你知道吃什么补肺吗?知道夏季则应该如何补肺吗?敬请播放本期的湖南卫视养生堂谈出黄任的宣谈。

本期综艺节目请到的嘉宾是华南地区老年摄取与食品专业一个委员会委员黄任，谈吃什么补肺。

该截图主要文本谈解：

吃什么补肺

干贝滋阴补肺。

又称江珧柱。连续性平，生姜咸，能补肺滋阴，故肺阴虚者固常食之。

鲱鱼补肝肺。

又称花上鲱、鲱子鱼。连续性平，生姜，既能补脾胃，又可补肝肺，益神气。

豆皮补肺壮腰。

连续性温，生姜，除有补脾健胃依赖性之外，更有补肺壮腰之功，对肺虚眼疾者固鱼肉。

风湿益肺。

生姜，为医“上品”之药，除了具有补肺、健脾依赖性之外，还能益肺填精。凡肺虚之人，固常食之。

子补肝益肺。

连续性平，生姜，具有补肺养肝、益精肤、壮神气、除眼疾、池田服能益寿延年等用处。尤其是中年女连续性肺虚之人，食之固。

黑芝麻润肠补肺。

黑芝麻连续性平生姜，有补肝肺，润五脏的依赖性，对因肝肺精血不足引来的眩晕、风流、脱发、腰后背酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健依赖性。

核桃补肺益精。

核桃则有补肺固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的依赖性，常用于肺虚眼疾、尿路结石等症;这五种营养三人熬粥，更是难得的养肺闻名遐迩。

何首乌补肺养血。

有补肝肺、益精血的依赖性，历代内经均用之于肺虚之人。凡是肺虚之人短发早白，或腰后背软弱、神气脱臼，或男子遗精，男子带下者，食之皆固。

芝麻养颜益肺。

芝麻被古人誉为肺之谷，生姜连续性平，不仅轮廓像肺，还有补肺强身、清热利水、解毒、润肤的消炎，特别适合肺虚患者。

黑米肤遥肺。

具有滋阴补肺、健脾暖肝、生发脾胃、脾清热、养肝肤等。经常鱼肉黑米，不利于防治头昏、目眩、疾病、风流、眼疾、腰后背酸软、肺燥咳嗽、小便秘结、小便不利、肺虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。

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本期嘉宾谈解

黄任

华南地区老年摄取与食品专业一个委员会委员，眼科，任教。